病気にならない食事
そう思って心掛けているけど、難しい。枝豆、木綿豆腐が美味しかった。
体をアルカリ性に保つのが好ましい・・・
すると、ほうれん草、葡萄、あと何だったか？
2023/8/10 木曜日
2023/8/8 火曜日
ビールのおつまみにタン塩？
でも大豆で出来たおつまみです。ニンニクとレモン味が効いてて、罪の意識なくつまめます。
食事の量もずいぶん落としているのに写真ではわからないのか？息子
「え？そお？」と全くつれない反応です。
重そうな動きだから、と言います。これは難病のせいですよ。徐々に進行してるに違いない。
2023/8/6 日曜日
ヴィーガンにも注意が必要？
最近の嫌なニュースはヴィーガンで人気のインフルエンサーが六年目にして餓死したそうです。
拒食症になったと思う・・・私はちっとも痩せないのに彼女は骨が浮き出てた。
ヴィーガンはしっかり管理栄養士の指導をうけるべきですね。
果物の摂りぎはいけないし、カルシュウム、ミネラル。必須アミノ酸はサプリメントで補い必要があるのです。
私の方法は主に和風、精進料理に近いのでとても美味しい。
拒食症になるほどのダイエットもする必要が無いのですが・・・更に注意深く研究していきます。