j十文字先生からのお土産・・・
資生堂の黒い缶の手焼きビスケットです。去年、息子達が帰って来た時にわざわざ銀座資生堂パーラーまで。買いに行ってくださったそうです。
ありがたかったです。
インチキなパンを焼いたら中が空洞だったので、大豆ミートのトマトソースを詰めるはずが、どっさりハイリそうなので気が変わる。
ミニトマトを丸ごと5個も詰め込みました。
暑かった今日、リハビリも頑張りすぎたので、適当ご飯でした。
キノコのキッショ
ほうれん草とスモークサーモンにケッパー、ポタージュもほうれん草でした。レモンをかけて完食。
ものすごく暑い日、東京も35度でした。
部屋のクーラーを二箇所(天井埋め込み式)つけて部屋を冷やしながら、リハビリ先生が見えるまで、洗濯しながらウエスト捻り150やりました。
先生が見えてからお伝えすると
「じゃ今日は150やって、三百回にしましょう」と張り切ります。
色々のストレッチの後、先生も一緒にウエスト縛り・・・結構きつかったです、私より先生が
運動した感じが半端なかったです。
冷凍では無い大好きなメカジキが来たので、塩胡椒とセージを振り、小麦粉を塗しこんがり焼きました。つけ合わせは、必ずほうれん草のソテーに馬鈴薯の丸ごと蒸した物です。馬鈴薯も他も全ても¥レモンで食べます。美味しかったです。
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