美智子皇后様お誕生日
今日２０日、皇后様の８０歳のお誕生日だそうです。
今まで折りに触れ詠われた御歌を１冊に纏められたご本が出されているそうです。
是非、読んでみたいものです。
震災の被害者を想い詠われた御歌の一つ、心優しい美しさが溢れています。
「草むらの
白き十字に花さきて
罪なく人の死にし春逝く」
いのりに近いお気持ちで我々庶民の暮らしに添っていなさるようで、頭が自然にさがります。
2014/10/20 月曜日
青空
今朝は不正脈もなく無事でした。
一体昨日の朝の心蔵のランダムは何が原因だったのか？
この部屋はまだ相当に暑い、布団をかければ汗ばむので、きっと掛けないで寝て、朝型に肩、背中が全部でていて急激に冷えたのかもしれない。
気候に敏感なうえに軟弱になるのも年齢のせいですね。
うわ唇の荒れも直りません。
１０月も後半でまだ夏の暑さは窓の大きいせいですが、早く引き締まる寒さが来ないかな・・・
乾燥にも気をつける時期です。
昔から言われている喉とお腹を大事にする季節です。
そう，首にバスタオルと腹巻きが良いかもw
昨日の不整脈からの息苦しさで思ったこと。
病気になって死ぬならばやっぱり心臓麻痺はいやだな
有る程度心の準備が欲しいから
つくづく母の最期が見事だったな〜！と思いました。
2014/10/19 日曜日
鮭のリエットとパン
もうほとんど食べなくなったトマトとモッツレーラのカプレーゼ、レモンだけ、塩もオリーブオイルも無し
体調の為に鮭のりエットというかパテが冷凍庫から出ていたので冷凍しておいたカイザーのバケットと一緒に、とても美味しかった。
ヨーグルトが顔パック用に買ってあったので助かる，軟らかいサラダ菜と旬の柿を一緒に包んで、病人食みたいですが、素材だけの味を楽しみました。ウーロン茶です。
朝，体調が悪かった
ベッドで目覚めた時、何かおかしいと感じた。心臓の鼓動が乱れている。早かったり途切れたり・・・時計を見たら朝の７時、昨日３時に寝たので４時間しか寝ていない。
足を動かし手の運動をしてから起き、洗面を済ませてから池に差す光を撮る。
白湯を飲んで３０分毎にトイレ（小）がしたくなる。様子を見るが、気のせいか、息がしにくい。
ストレッチしている内に落ち着いたので、いつも食べない朝食に林檎と乾燥ブル−ベリーを食べ、少し休もうとベッドで横になっていたら小１時間頃、脂汗・・・これは吐き気だな・・・
急いでトイレに行き、全部吐く、林檎とベルベリーと昨日の夜の食事を全部吐き出した。
そのあと、お腹を壊しているわけじゃないのですが、きれいさっぱりほぼ全部出し切る。
すると嘘のように気分が直って不整脈風の動悸もしない。
昨日の夜もトイレは出したのに白湯って凄くデトックス効果があるのですね。
心臓の微弱な電流が年齢とともに流れ難くなったのが不整脈の原因でしょうか。
ダークチョコレートで血管の強化、本当にしなくちゃ。
塩はすごく気をつけていますが、もう一度、見直さないとです。
目が乱視になってきたのも原因な気がしています。