白菜のスープにイカとタマネギのチリソースをブーケレタスに包んで、
２色のプチトマトとブル−ベリー
昨夜、ちょっと肌寒かったので厚手でもコットンのカーデイガンを羽織った。それがきつい。洗濯で縮んだ？と思ったが洗面所の鏡を見て仰け反った。
背中にまた肉が・・・太っていたのだ。
もう１ミリも太れないというのに筍ご飯、栗ご飯、パスタが続いた１ヶ月。
オカズも量が多い。おひとりさまって本当に量を気をつけないと，私のように運動が出来ない障害者ほど一度太ると痩せません。
今日はプチダイエットしよう・・・
と思っても冷蔵庫にイカが半分も残っています。
息子の言葉が脳裏に再び・・・
「太ってみえるじゃ〜なくて、はっきり言うね、・・・君！太っています」
引っ越して直ぐのときは火事か！？と思って慌てましたが、数分で光りが消えました。
夕陽マジック、本当に綺麗です。
帰る時、窓を閉めてもらうのを忘れました。
大きく開けちゃったので、鈎棒でも届かない。金曜まで雨降りませんように・・・
サラダは余り食べないのだがこの頃少し作っています。サラダ菜にブロッコリーの新芽，ミニトマトにブル−ベリーを柚子ポン酢です。
前の日火入れが足りず堅かった茹で豚１時間余計に煮て薄くスライス。大根の焼いたのと一緒に芥子醤油
茄子の漬け物
茹で汁のスープでラーメン？と思ったのだがこれ以上贅肉をつけられないので止めて、少し味噌を入れニラの薬味でスープだけ・・・おいしい。
ご飯なしの野菜たっぷりでお腹がいっぱいです。
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