亡き北出君のカレンダーが
もう１年もたってしまったのか？
昔の友達、大好きな北出博基さんが春になくなったていたのに知らせがあったのも１年前の今頃・・・
カレンダーと奥様の吉村眸さんからのお知らせで知ったのですが、今回も奥様からのメッセージが添えられてありました。
長く続けているお店Zakkaは数年前、移転したけれど健在です。
良いお店です。
ウエブをリンクしておきます。
初期の友情のママ、お互いのホームページ、いまでは死語だけど、リンクしあっていました。
Zakka
2014/10/31 金曜日
2014/10/30 木曜日
野菜中心と安心できない
白菜のスープにイカとタマネギのチリソースをブーケレタスに包んで、
２色のプチトマトとブル−ベリー
昨夜、ちょっと肌寒かったので厚手でもコットンのカーデイガンを羽織った。それがきつい。洗濯で縮んだ？と思ったが洗面所の鏡を見て仰け反った。
背中にまた肉が・・・太っていたのだ。
もう１ミリも太れないというのに筍ご飯、栗ご飯、パスタが続いた１ヶ月。
オカズも量が多い。おひとりさまって本当に量を気をつけないと，私のように運動が出来ない障害者ほど一度太ると痩せません。
今日はプチダイエットしよう・・・
と思っても冷蔵庫にイカが半分も残っています。
息子の言葉が脳裏に再び・・・
「太ってみえるじゃ〜なくて、はっきり言うね、・・・君！太っています」
2014/10/29 水曜日
燃えるような夕陽がビルの窓に
引っ越して直ぐのときは火事か！？と思って慌てましたが、数分で光りが消えました。
夕陽マジック、本当に綺麗です。
帰る時、窓を閉めてもらうのを忘れました。
大きく開けちゃったので、鈎棒でも届かない。金曜まで雨降りませんように・・・
2014/10/28 火曜日
茹で豚と大根ステーキ
サラダは余り食べないのだがこの頃少し作っています。サラダ菜にブロッコリーの新芽，ミニトマトにブル−ベリーを柚子ポン酢です。
前の日火入れが足りず堅かった茹で豚１時間余計に煮て薄くスライス。大根の焼いたのと一緒に芥子醤油
茄子の漬け物
茹で汁のスープでラーメン？と思ったのだがこれ以上贅肉をつけられないので止めて、少し味噌を入れニラの薬味でスープだけ・・・おいしい。
ご飯なしの野菜たっぷりでお腹がいっぱいです。