一昨日と昨夜に取った食事・・・簡単です。
カロリーは１２００〜１４００が１日の摂取目安。静かに荷物整理をしつつ、孫さんの孫子の二乗という素晴らしい講義を聴いたり、インテリアの構想を練ったりと，結構、脳みそを使っているので１食だとキツイ・・・と言い訳しつつ（笑）。
昨日は海老蔵さん麻央さんの幸せ披露宴を肴にメンチとアボカド、キリムを塗った黒パン一枚で見ながらご飯。久々に喜びまくる殿方の顔みましたよ。
可愛いお嫁さんだもの、分るな〜〜〜。人相的に、あ、なるほど、女の子は父親で育つ、男の子は母親の知的美しさで大物になる・・・を実感した海老蔵さん麻央さんのご両親が素晴らしかった。
姉の選んでくれたマンションの全面フィックスのガラスに貼る断熱フィルムの見積りが届いた。胆が潰れるほどの値段だった。既に貼られた飛散防止のフィルムを剥がし、その上に断熱フィルムを貼るという２重手間なのだ。
ゼネコンの商売の無駄に怒りを覚える。何もかも確認申請したとおりに進めるという臨機応変が全く通用しない流れは日本の今の停滞に通じる。去年の９月から何度ぶち切れそうに成った事か・・・今ある照明器具を無駄にしたく無いので同じものを２ヶ所付けようと探したが同じ品番が既に無い・・・
短いスタンスで商品を廃盤，欠番にするパナソニックやTOTO、反省してもらいたい。前より良くなるなら未だしも、どんどんデザインがダサクなるのは一体何故だろう。企業に優秀なプロダクトデザイナーを育てる能力も情熱もないのだろう。実に嘆かわしい。
シーリングファンに至っては何をか況や、不機嫌になってしまう。
カーテンひとつ裾の縫い目の幅など？？？何一つ，私の気に要らない。お金を捨ててるような部屋作りに暗澹としてしまう。防炎加工のなされた素材のみから選ぶ苦渋の選択に真っ白い綿ローンを心に描いていた私は黙り込むしかない。実にストレスフルな日々だ・・・
昨日の息子からの電話「素麺は油が入ってカロリー高いよ」に早速調べて、百g単位だとご飯と変わらないとおしえてくださった森の雨音さん、ありがとう。
これは夕べのお刺身です。ご飯なしです。でも冷やし中華の残を食べたのでカロリーは６８０を軽く越えてしまいました。桑田君の病気についてTVで放送してた症状の尽くが符合するのです。考えないことにしました。咳がでたり胸が痛い、脇の下が違和感・・・どれも手遅れだそうです。癌家系なので諦めの境地、というか自棄ですな。
姉が涅槃に旅立って早、３週間。お花を新しく供えました。
姉は淡い色の薔薇を良くもってきてくれたのですが、ちいさいミニバラと可愛い小花をヘルパーさんとお花屋さんの見立てです。外では急に雨が振り出しました。
今日も無事・・・励ましてくださるメールを嬉しく読みました。
折れそうで折れない柳のようにしっかりと立って、風を感じながらのほほんと生きて行きましょう。
と書いていたら雨が止みました。
確かに暑い時のしかも一人ご飯は簡単になってしまいます。
２度の骨折のダメージから回復に時間がかかっている私は、しっかり食べて尚、体重を増やさないを徹底しないといけません。
息子に「ビールを飲んでいるようじゃ痩せないよ」と言われ春からピタっと飲んでいません。
そしたら、さっき電話で「素麺は油を使って練ってるからカロリー高い、太るよ」
もう，一体私は何を食べればよいのでしょうか？ぐれちゃう。
１日２食、こんな感じで食べています。
野菜ばかりにしたいけど血管を強くするためには蛋白質も重要です。
豚肉やピータンの冷やし中華。半玉の麺。鶏レバーなどで鉄分補給・・・とにかく頑張ってはいます。
運動できないというのは恐ろしいことです。皆さんは幸せな中で汗かいているんですよ，本当は。
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