2021/10/27 水曜日

風君に食ベさせたいなんて・・・

Filed under: ビーガン食,料理,藤井風君 — patra @ 22:20:44

何を大それた事を言ってるの?自分!とわかっているけど、時々チラッと垣間見る風君の粗食は少し心配・・・風君はヴェジタリアンだから卵は食べるのかな?

ヴィーガンになるには少し知識を学ばないといけないから、ついつい最近の過度な活躍、運動量を見ていると少しだけ気になったのです。

眉毛の真ん中が切れたように感じるのは心臓に負担がかかっている証拠。忙しすぎるのですよね。

つい過保護に心配してしまうのです。「燃えよ」までの疾走も凄いスピードでした。
眉、切れるまで休みなし。いくら若いからって肉体を酷使してれば必ずエネルギーのしわ寄せが体のどこかに現れますものね。お願い、色のある野菜をもっと食べてください風君。

息子にも話したら

「君が心配する事は何も無いよ・・・煩いおばさんにならないように!」

そうきっぱり言われました。確かに・・・・


カラフルな焼き野菜。茄子、エリンギ、シシトウやパプリカを別々に焼いてお皿に綺麗に盛り合わせます。
軽く塩を降っただけですから好みでレモンとかポン酢をかけても野菜の其々が競うように美味しい味を醸し出しててくれます。
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大豆のミートソースでペンネと共に・・・


2021/10/24 日曜日

この表情が大好き!

Filed under: 藤井風君 — patra @ 21:42:52


最後に見せる風君の振り返ってウインクする表情がとっても好きです。
今回の「燃えよ」のミュージックヴィデオは想像を超えていましたが、一番圧倒されたMVは「へでもねーよ」の子連れ狼風の着物姿でしたね。
風君の周りに集まるスタッフは楽しいだろうな〜
何やらせても絵になって・・・
最後にこんな良い表情をくれるのですから。ぞっこん惚れちゃいます。ね。


燃えよ”意表をつく面白さ

Filed under: 藤井風君 — patra @ 21:33:53

moeyo


2021/10/21 木曜日

大豆ミートのペンネと焼き野菜。

Filed under: ビーガン食,料理 — patra @ 21:39:18

右下の緑色はほうれん草と絹豆腐のピュレです。温めて・・・味付けはオオサワのビーガン用中華だしです。

茄子1個を4枚にスライス、エリンギ、他野菜はそれぞれフライパンで別々に焼いて

思うように飾ります。塩胡椒、あるいはポン酢で

ペンネは少し細めの二掴みくらい、ラグーはリハビリの先生に120点いただきました。

 


お花まで似合う先生達

Filed under: ビーガン食,リハビリ先生,管理栄養士先生 — patra @ 21:23:21

腰椎圧迫骨折から復帰のリハビリも2年半は超えました。
亀のノロさは私の持病のベスレムミオパチーのせいで、筋肉が60%くらいしか機能しないせいですが、それでも素晴らしい進歩を遂げています。

諦めないで根気よく指導してくださったリハビリ先生のお陰とあともう一つ

痩せないと体の動きが悪いから、もう少し体重を落としましょう!とアドヴァイスいただいたことと同じ病院の管理栄養士さんが何とヴィーガンの実践者だったこと、ご指導いただくことになり、コレが結果として大きかったです。

しかもお二人共爽やかな性格の良いハンサムさん、お花を持っても似合う方達ですぞ!。

いくら我儘、気分屋の私でも運動を頑張りましたとも。

料理は元々嫌いじゃないので、あれこれ頑張っていたら、肩や鎖骨の骨が触れると判るまでスッキリしてきました。本当に嬉しいです。

 


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