モーニングサンドイッチ
まちがいの多い私ですが昔のローストビーフのサンドウイッチをつくろうが検索に良くでます。美味しそうだからじゃなく表記違いの為みたい（笑）。サンドウイッチとなってますが、これって間違いですね。昔から何故かそう覚えこんでしまった。
病院でカロリーを気にするようになったので朝は食パン８枚切りをたったの１枚・・・
大好きなサンドイッチを作れません。バターも止めたしジャムも無し・・・
ピメント入りソーセージとミモレットの薄切りだけをチシャレタスにのせてヨーグルトで味つけです。
くるっと折ってそのままお口へ・・・ホラ，サンドイッチができあがり、これが結構美味しいのです。
ポテトサラダバージョンと共に超簡単な朝サンド♪こぼさないで食べる名人になっちゃった。足のためにはもう少し体重を落としたいのですが・・ちなみに目下１日２食とお八つを１４００カロリーに抑えています。サプリメントやアミノコラーゲンまで計算に入れないと正確ではないそうで結構たいへん。
百回よ〜く噛みます。脳には目が無いので噛んだ回数でお腹が一杯になった！と判断するのですって！知ってた？？
しかしサンドイッチは野蛮なくらいの作り方が一番うまい。