やっぱり値段によるのか
月曜位に買ってもらったお刺身が美味しかったので値段を聞いてみたら・・・やっぱり高かった。
マグロと甘エビと鯛の乗り合わせだったが１６００円以上だった。どうりで新鮮で美味しかった。魚は正直だな・・・
2024/7/11 木曜日
2024/7/6 土曜日
2024/7/5 金曜日
リハビリが響き・手抜きのご飯・
インチキなパンを焼いたら中が空洞だったので、大豆ミートのトマトソースを詰めるはずが、どっさりハイリそうなので気が変わる。
ミニトマトを丸ごと５個も詰め込みました。
暑かった今日、リハビリも頑張りすぎたので、適当ご飯でした。
キノコのキッショ
ほうれん草とスモークサーモンにケッパー、ポタージュもほうれん草でした。レモンをかけて完食。
合計３百回のウエスト捻り
ものすごく暑い日、東京も３５度でした。
部屋のクーラーを二箇所（天井埋め込み式）つけて部屋を冷やしながら、リハビリ先生が見えるまで、洗濯しながらウエスト捻り１５０やりました。
先生が見えてからお伝えすると
「じゃ今日は１５０やって、三百回にしましょう」と張り切ります。
色々のストレッチの後、先生も一緒にウエスト縛り・・・結構きつかったです、私より先生が
運動した感じが半端なかったです。