オデンと茶碗蒸し
良く自分の行動を観察したら日常生活で効き腕の右手、半端なく体重がかかっています。
これじゃ疲労するわけだ。
体重移動で乗り移るときも右腕のみ全体重がかかる。ベッド、トイレ，車椅子すべての移動がきつい。
昼寝から覚めて，用意してあったオデンと茶碗蒸しで遅い夕食。
重い頭をささえる首が駄目になったことで肩、腕、すべてが不調になっている。
シャンパンの残をキープする栓、昨日初めて使ったけれど、とても良い。もっと直ぐに密封すれば泡も味もキープできる、これはブーブクリコからです。
しかし昨日も段さんに不自由なのに美意識の中で生活している所が偉い、と誉められたのでペース配分しつつ頑張ろう。
