ここ数日の夕飯
ミートソースが自家製だと美味しいですね。サラダとフルーツで簡単に。
コンビニのチキンバーが油が
部屋の模様替えで時間がなくなったヘルパーさんに近所のセブンイレブンで買い物でした．残ものとサラダはアボカドです。
お家中華でした。八方菜と青椒肉絲とサラダ
初秋刀魚でした。
まだ早いですね,脂ののりが今ひとつでした。サンラータンスープも作りました。酸っぱい辛いスープ、夏向きです。
お刺身、イカの細作りを梅醤油で、これは美味しいです。
兎に角１日一食なのです。ご飯もパンも滅多に食べません。
其れで痩せないと言う事は、運動しないといかにエネルギーが燃えないか？と言う事ですね〜「栄養、充分ですね」と訪問医に言われて、なんか恥ずかしかったのはどーしてか？
