鰯と小豆玄米・・・
ストロボ写真・・
イワシは塩、胡椒して焼いてます。
小松菜は軽く炒めて練り胡麻と味噌で和えて針生姜、何か無国籍風に（笑）皮の剥げちゃったとこを隠してみました。
おいしいビタミン生活・・
ストロボ無し
2006/9/29 金曜日
小豆入り発芽玄米
里芋、牛蒡、コンニャク、シメジ類とお豆腐に豚肉の味噌汁・・ネギたっぷり。
お赤飯に見えますか？
いえ、アズキ入りの玄米ご飯なんです。ポロポロして食べにくいという初心者の方は
アズキを一晩水に漬けておいてから発芽玄米と一緒に炊きます。
紫色のご飯。とても身体に良いので時々炊きます。