2022/5/4 水曜日

金髪ウイッグの風君。

Filed under: 藤井風君 — patra @ 0:50:15

金髪はウイッグだった。目の周り隈がすごいな〜


2022/4/28 木曜日

焼き野菜とソイ・ミート・パスタ

Filed under: ビーガン食,藤井風君 — patra @ 21:03:34

リハビリをやった後の木曜日は少し多めの食事、と言っても全部野菜です。焼き野菜に大豆ミートのパスタです。やっぱり運動の後は美味しくて、ぺろっと平らげました。

かぼちゃのペーストも美味しかった、これは蒸して豆乳と塩胡椒だけでブレンダーでマッシュしたものですが、何にでも合う我が家の大事なペーストです。

痩せない訳だな。

パプリカのお尻部分を焼いて、ほうれん草のソテーを詰めて、南瓜の煮たもの少し、緑のピーマンにズッキーニ、焼いたお芋などです。こんな野菜料理を食べる時、いつも風君に食べさせたい!と思ってしまう・・・

オマケに頂いたオレンジのバラが美しかったので食卓が華やぎました。


2022/4/27 水曜日

焼うどん。

Filed under: ビーガン食,藤井風君 — patra @ 0:06:45

風君が好きそうだな〜〜と思う焼うどんを作りました。美味しいのよ、これが・・・


2022/4/24 日曜日

風君の冠番組でした。

Filed under: 藤井風君 — patra @ 10:57:24

来週の土曜日も続きます。本人が楽しかったのが一番よかったですね。大真面目でやってました。


2022/4/23 土曜日

トルティーヤに包んで大豆ソーセージ

Filed under: ビーガン食,料理 — patra @ 20:01:37


食糧危機も予測される未来ですが、メキシコで食べられるトルティーヤで野菜と大豆ソーセージを包みました。
春キャベツをシンプルに炒めて・お豆腐にサクサク醤油。無花果がデザート


辛子とケチャップをつけた大豆ソーセージ、インゲン、ブロッコリースプラウト、トマトやサラダ菜です。


スペイン産のコーンが甘く美味しいのでたっぷり入れたポタージュ!
これは風君が気にいると思う。食べさせたいメニューの一つ。


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