二日続きの和食でした。
今日は豆腐丼と筍の煮物 和食は完全ビーガンです。
昨日は野菜炒めと大豆ミートのあぶり焼き、両日もお稲荷さん１個でつです。
ツアー前にさっぱりと髪の毛を切ったようです。痩せた？少し心配。
まだまだ続く挑戦です。ブルーレイが来月に出ます。予約してあります。
このMUJICAは保存用と２冊、購入しました。
2022/5/10 火曜日
2022/5/9 月曜日
髪の毛を切った藤井風君。
2022/5/8 日曜日
正論だが、大きく欠けた情緒も読み取れる。
青春期に家族の環境が歪でいると、どんな優れた天才でも考え方に隙が出てしまうのか？ふと思ってしまった。
１７歳で父親の蒸発、１９歳で母親の介護・・・そんな辛い中、東大首席で大内兵衛賞、人生のバネが素晴らしい結果に・・・
然し乍ら
まだ３５歳の先生が・・・どうご自分の老齢になった時を迎えるか？とても興味があります。
2022/5/4 水曜日
ビーガンになって１年です。その２。
肉食が好きだった自分では、ビーガンになるのは無理！と思っていたけれど、３度目の骨折でリハビリに、増えた体重が邪魔でした。指導のリハビリ先生にも体重を減らすように、と言われていたました。
難病で運動もできないので困った私は、予々興味のあったビーガンに挑戦してみる事にしたのです。
運の良い事に指導の管理栄養士の先生も完全ビーガン主義の先生だったので踏み切りました。
自分で出来る範囲で工夫しながら一切の乳製品、肉、魚介類を避け、野菜だけ、大豆とナッツ類、キノコからタンパク質を取りました。
１年で５キロは痩せました。今後の課題はあと２キロ
年齢も８０歳なので、咀嚼能力は十分にありますが、腸への負担がかからぬように野菜の調理にも工夫が必要でしょう
無理せず、凝らずに日本食も助けにしながらパトラのビーガンを続けて行きます。