そば粉で野菜バーグ
キャベツと馬鈴薯を、摩り下ろしそば粉で野菜バーグにして焼きました。とても香ばしくて美味しいです。
野菜ばかりの健康食事に励んでいるのに先日の血液検査で、コレステロール高めとでました。ヤバイ！
絶対に運動不足のせいだと思う。
既製品の大豆仕様に焼肉とか、大豆の唐揚げとか、食べるのはやめます。今夜は豆のスープです。
納豆とサラダはポン酢です。
絶対に運動不足のせいだと思います。
2022/10/23 日曜日
2022/10/19 水曜日
2022/10/17 月曜日
2022/10/16 日曜日
2022/10/15 土曜日
自分のミス！
昨日は何事も無かったアイフォンで写真を取り込む操作、今朝、急に顔無しのぱとらになっていて、どうにも直せない。
何時も携帯で写した写真と記事をツイッターや、フェイスブックに取り込むのに、顔無しの「ぱとら」は誰？できません、第一この人知らないもの・・・・
私のプロフィール写真付きアイコンが行方不明。
親切なFBフレンドが教えてくれても、怖くていじれない。乗っ取りだと思ってしまう自分。
息子が目覚めた頃にメッセージを送ったら「え！」戻った反応が怖かった。
暫くして息子から「乗っ取られてません、君が新しアカウントを作ったせいだよ」
今度はこっちが「え？」
全く自覚がない・・・
「自覚がなくてもやっちゃうのが君」と息子のギャフンなお言葉。電話で誘導してもらい、直し方を教えてくれました。
「先ずFacebookを開き、一番したまでスクロールすると、右下にメニュウのアイコンがあるでしょ？そこをクリック！」
と丁寧に教えて貰ったら、何と私の顔アイコンと顔無しが並んでいました。
あぁ、実に嫌になる。いったい私は何をどうしたのでしょうか？
大騒ぎして乗っ取られたと思ったのは自分のミスだとは。実に情けない・・・・