野菜焼きそば・・・
不思議ね〜〜焼きそばって時々食べたくなります。
今はいろんな種類が出ているらし。買い物に行かれない私は同じ、袋の麺ばかり、自分で工夫するしかありません。
資生堂の黒い缶の手焼きビスケットです。去年、息子達が帰って来た時にわざわざ銀座資生堂パーラーまで買いに行ってくださったそうです。
ありがたかったです。
2024/7/11 木曜日
2024/7/6 土曜日
2024/7/5 金曜日
リハビリが響き・手抜きのご飯・
インチキなパンを焼いたら中が空洞だったので、大豆ミートのトマトソースを詰めるはずが、どっさりハイリそうなので気が変わる。
ミニトマトを丸ごと５個も詰め込みました。
暑かった今日、リハビリも頑張りすぎたので、適当ご飯でした。
キノコのキッショ
ほうれん草とスモークサーモンにケッパー、ポタージュもほうれん草でした。レモンをかけて完食。
合計３百回のウエスト捻り
ものすごく暑い日、東京も３５度でした。
部屋のクーラーを二箇所（天井埋め込み式）つけて部屋を冷やしながら、リハビリ先生が見えるまで、洗濯しながらウエスト捻り１５０やりました。
先生が見えてからお伝えすると
「じゃ今日は１５０やって、三百回にしましょう」と張り切ります。
色々のストレッチの後、先生も一緒にウエスト縛り・・・結構きつかったです、私より先生が
運動した感じが半端なかったです。
2024/7/2 火曜日
メカジキのステーキ風
冷凍では無い大好きなメカジキが来たので、塩胡椒とセージを振り、小麦粉を塗しこんがり焼きました。つけ合わせは、必ずほうれん草のソテーに馬鈴薯の丸ごと蒸した物です。馬鈴薯も他も全ても￥レモンで食べます。美味しかったです。