合計３百回のウエスト捻り
ものすごく暑い日、東京も３５度でした。
部屋のクーラーを二箇所（天井埋め込み式）つけて部屋を冷やしながら、リハビリ先生が見えるまで、洗濯しながらウエスト捻り１５０やりました。
先生が見えてからお伝えすると
「じゃ今日は１５０やって、三百回にしましょう」と張り切ります。
色々のストレッチの後、先生も一緒にウエスト縛り・・・結構きつかったです、私より先生が
運動した感じが半端なかったです。
2024/7/5 金曜日
合計３百回のウエスト捻り はコメントを受け付けていません