野菜中心と安心できない
白菜のスープにイカとタマネギのチリソースをブーケレタスに包んで、
２色のプチトマトとブル−ベリー
昨夜、ちょっと肌寒かったので厚手でもコットンのカーデイガンを羽織った。それがきつい。洗濯で縮んだ？と思ったが洗面所の鏡を見て仰け反った。
背中にまた肉が・・・太っていたのだ。
もう１ミリも太れないというのに筍ご飯、栗ご飯、パスタが続いた１ヶ月。
オカズも量が多い。おひとりさまって本当に量を気をつけないと，私のように運動が出来ない障害者ほど一度太ると痩せません。
今日はプチダイエットしよう・・・
と思っても冷蔵庫にイカが半分も残っています。
息子の言葉が脳裏に再び・・・
「太ってみえるじゃ〜なくて、はっきり言うね、・・・君！太っています」