ペンネ
この時期に注意すべきは油の取り過ぎ、タンパク質の取り過ぎです。
秋に成って抜け毛に悩まされます。
澱粉を少しとっても許される時期でもあります。身体が冷えるので野菜は必ず温野菜。今日はラタトーユをペンネで食べました。
隣りの白い物は白菜の上部分、繊維にそって短冊に切り、キンピラにしました。
そう、醤油と胡麻油で炒めただけ・・・余った白菜もこうして調理すれば無駄なしかな？
2012/1/23 月曜日
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この時期に注意すべきは油の取り過ぎ、タンパク質の取り過ぎです。
秋に成って抜け毛に悩まされます。
澱粉を少しとっても許される時期でもあります。身体が冷えるので野菜は必ず温野菜。今日はラタトーユをペンネで食べました。
隣りの白い物は白菜の上部分、繊維にそって短冊に切り、キンピラにしました。
そう、醤油と胡麻油で炒めただけ・・・余った白菜もこうして調理すれば無駄なしかな？
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