食べ記録１８
グリーンカレー（ホウレン草とチキン）テイクアウト
気合いを入れてこれだけ…豆乳と野菜ジュースとお土産の人参の砂糖漬け
レッドキドニービーンズ入りヨーグルトに嵌っています。
サーモンのマリネにパプリカと明太子
ローストビーフたった二切れでも食べ過ぎですね。
昨日の付け合わせの残で野菜カレー絶品！
秋刀魚
煮豆を入れたヨーグルト！免疫力を高めるポリアミンが豊富
日に２食でも未だ目標に遠い・・・総カロリ−をも少し減らさないと
夜はお刺身・・・ご飯なし（１週間分です）
2011/10/8 土曜日
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