お揚げと水菜の蕎麦
身体を動かさないせいもあるけど、この頃の寒さって記憶に無いくらいは大袈裟でしょうか。手足を動かす運動をしても一向に温かくならないので熱いお蕎麦。水菜沢山とお揚げの甘く煮たのをトッピング。あと竹輪だけの地味地味お蕎麦です。母もうれしそうにふ〜ふ〜ツルツル。
ぼんやり見てたTVから手足の冷えを解消するにはお辞儀をする！だそうで駄目もとで頭を深くさげてを繰り返していたら、本当だ！！靴下の足先がポカポカしてきました。
お蕎麦効果かお辞儀か、どちらにしてもこれなら簡単に何時でもどこでも出来る運動ね、と深々おじぎ。