2016/3/27 日曜日

ほぼ完璧w健康献立

Filed under: 日々雑感 — patra @ 12:23:47

食事をとりながらTVで「ぶっちゃけ」今ベストセラーの医者に聞くと言う番組をみていたら、なんと今夜の献立、ほぼ完璧でした。ブロッコリースプラウトに納豆、アスパラガスに茹で玉子とか・・・
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DSCN0855DSCN0857DSCN0860サラダにスモークサーモン
が入っていたら百点だったかな?
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サラダ菜とロケッツのサラダ、胡麻ドレシング。

親指運動とか肩甲骨を動かす等、私にも出来る運動も、これ早くやれるようにならないと。オヤツは大事と言う先生と,佐藤は完全に除外すべきが矛盾していました。ふむ???

脳の老化、これが一番問題、どこにも出かけないのはいけないらしいが、こればかりは仕方が無いです。


2016/3/25 金曜日

マッサージの後のお茶

Filed under: 日々雑感 — patra @ 16:50:15

DSCN0796朝早く起きちゃったので欠伸ばかりしてしまった。
首と肩がガチガチだったそうです。
お茶が美味しい。木村屋のミニあんぱんを「一つで十分」と摂生なさっていて、偉いな〜〜〜看護師さん。


久しぶりの朝陽

Filed under: 日々雑感 — patra @ 10:07:18

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2時に寝たのに5時半に目が覚めた。
もしや?と思って大きい部屋に戻ると朝焼けの赤がカーテンごしに染まってみえる。
では!とカメラで写してからベッドへ、今日はマッサージなので寝たり無いと保たないから・・・
おかげで笑っちゃうような夢、まるごとの泥鰌鍋をごちそうになりそうで、これは嫌い、といってる夢です。
母さんが」天国でいたずらしてるのねw
朝陽をみせるように起こしてくれるのは亡き母だ、と思っています。


2016/3/24 木曜日

ここ何日かの夕飯

Filed under: 料理 — patra @ 16:58:00

自分で作るミートソースは美味しい。
とか,大根の千六本の味噌汁、抹茶のお蕎麦等
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忘れてはいけない鯵の干物とか
出汁の効いた鯛のスープとか,毎日変化を持たせています。


2016/3/23 水曜日

満月だった。

Filed under: 日々雑感 — patra @ 13:56:33

DSCN0672DSCN0659DSCN0664窓の正面に大きい月が出たので、急いでカメラを取に後ろを向き、振り向いたら雲にかくれてしまって・・・
あれま、中々出てくれません。
でも23日は特別な日なので頑張って待つ、出ない、おーい佐和子さん、お父さん、お月様見せて、と言ったら、うふふ、覿面でチラリ、それから何度も呼びかけたら遂に大きいまん丸のお月様が姿をみせました。
ありがとう〜〜〜
こうした時に呼びかけるお友達、もう沢山天国にいます。嬉しいけど哀しい様な複雑です。
とにかく満月にパリ組の安全を大急ぎで祈りました。


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