朝の果物
朝は季節の果物だけの食事です。ゆで卵一つにごま豆乳はDHA入りです。野菜ジュースはカゴメの「野菜一日これ一本」です。
時々ナッツ類も置いてもらいます。
サプリは数種類飲んでいます。生酵素やコラーゲンとか・・・
2021/5/18 火曜日
野菜ばかり食べたい・・・
こんな事で筋肉を強くできるのだろうか？
小さな疑問です。
ポテトサラダにインゲンの茹でたのを細かく切って加えるのが最近のお気に入りです。歯ごたえもあって胡瓜を増やすより美味しい。今夜はアスパラガス、スナップエンドウ、インゲンの茹でた野菜、それぞれの味をゆずポン酢で楽しみました。
白海老は富山の生でも食べられる新鮮なものですが、ほんの少しの粉でチジミ、万能ネギを一杯でこんがり、やっぱりバラバラになってしまったけれど香ばしくて美味しかった。
2021/5/16 日曜日
ステーキが苦手になった！
これは前の誕生日のステーキ写真です。
最近は牛肉を、特にステーキのようなお肉が見るだけでダメになりました。
生の塊肉を写真で見るだけで、グッと胃が持ち上がる気持ち悪さです。
できるだけ菜食にしているうちに、体が変化してきたのでしょう！ 肉類、糖質、酒やご飯は中毒性があるって聞いたけれど
確かに実感しました。半年食べて居ないと、全くお酒も肉もご飯も食べなくとも平気になります。
日曜日の献立・カジキマグロのソテー
献立写真を取り込めました。良かった〜〜
粉を振ったカジキマグロの切り身を両面こんがり焼いて、レモン。付け合わせはふかした新ジャガイモ。
インゲンに椎茸です。ズッキーニも焼いて松の実やクコを散らして、白菜の漬物などでご飯なしです。美味しかった。
テスト
何度もなんども聞いても、やり方を忘れてしまう私は、ネット関連に関して相当にボケが顕著です。
新しいことができなくなっています。
目下の悩みはアイフォンの写真をブログにアップする方法を何度も忘れてしまい、息子に呆れられたので練習です。
まず、選びたい写真を箱の中の↑アイコンで選びエアドロップ４重丸のようなアイコンでマックにダウンロードしてからファイルを開いてメディアに追加！
さて
月の写真でテストしてみました、大きさは４８０の設定にします。全てメモです。
齢８０ともなると覚えられる許容量が限られるからですが、我ながら情けない。
突然、仕様が変わってしまうと、もう全くお手上げです。
次は写真のトリミングを覚えなければ・・・あれが今一つ出来ません。複写する写真はやっぱりモアレが出てしまってダメですね。