2021/10/29 金曜日

リハビリ後の食事

Filed under: ビーガン食,料理 — patra @ 1:53:58

ハビリ後の食事は簡単になりますが、果物が多くなります。今夜は梨と斑入りの柿と林檎を塩水に浸けてからお皿にもって
レモンを搾って・・・他の野菜、ブロッコリーとインゲン、オクラはナッツのマヨネーズをつけます。

今夜は他に残り物があって、昨日のスープは食べ切れませんでした。
一日一食なのと野菜ばっかりは殆どカロリーが無いので多めです。それにご飯も無いし今日はレンズ豆のratatouilleがタンパク源です。美味しかったです。

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