相変わらず玄米ご飯。カレイの煮つけと白菜漬けが美味しい 大根の千6本が美味しくなる秋・・
カレイを煮た汁を日本酒で薄めアルコールを飛ばし 油揚げと小松菜を煮びたしにする。
ふつうのご飯で健康をとりもどそっ・・と。
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